Tips

  • jun182019
    ownership discipline zelfleiderschap

    7 regels om meer ownership te krijgen in je leven (en sporten)

    Ownership is een uit het management afkomstig begrip die zich naar het Nederlands laat vertalen als: de regie, het eigenaarschap/leiderschap…

    Lees meer
    Survivalrunners
  • mei142019
    hardlopen voor beginners leren

    Hardlopen voor beginners [handleiding]

    Lees meer
    Survivalrunners
  • jan262018
    gripkracht knijpkracht trainen versterken

    How to: Knijpkracht trainen: sterkere handen en onderarmen

    Lees meer
    Survivalrunners
  • jan092018
    bloedsmaak zere longen hardlopen in de winter

    Bloedsmaak in je mond en zere longen? Zo loop je beter in de kou

    Voor veel survivalrunners gaan de trainingen en wedstrijden in de winter meestal wel door. Ook reguliere hardlopers zijn niet vies…

    Lees meer
    Survivalrunners
  • dec152017
    Sneller over hindernissen en obstakels survivalrunners

    How to: Sneller over hindernissen met afvlakken

    Lees meer
    Survivalrunners
  • nov122017
    leren boogschieten survivalrun

    How to: boogschieten tijdens een survivalrun

    Lees meer
    Survivalrunners
  • okt262017
    survivalrun kleding kopen

    Deze kleding trek je aan tijdens een (koude) survivalrun

    Lees meer
    Survivalrunners
  • sep142017
    touwen zijwaarts survivalrun

    How to: Touwen zijwaarts bij survivalrun

    Lees meer
    Survivalrunners
  • aug092017
    warming up survivalrun

    How to: Warming up voor je survivalrun

    Een warming up voor iedere training is vaak eentonig en saai. Maar een goede warming up voor dat je aan…

    Lees meer
    Survivalrunners
  • mei032017

    De beste hardloop schoenen kopen voor survivalrun

    Nieuwe hardloopschoenen kopen kan uitlopen in een langdurige zoektocht. Van het afspeuren van internet tot het staren naar een muur…

    Lees meer
    Survivalrunners