Tips

  • jan262018
    gripkracht knijpkracht trainen versterken

    How to: Knijpkracht trainen: sterkere handen en onderarmen

    Lees meer
    Survivalrunners
  • jan092018
    bloedsmaak zere longen hardlopen in de winter

    Bloedsmaak in je mond en zere longen? Zo loop je beter in de kou

    Voor veel survivalrunners gaan de trainingen en wedstrijden in de winter meestal wel door. Ook reguliere hardlopers zijn niet vies…

    Lees meer
    Survivalrunners
  • dec152017
    Sneller over hindernissen en obstakels survivalrunners

    How to: Sneller over hindernissen met afvlakken

    Lees meer
    Survivalrunners
  • nov122017
    leren boogschieten survivalrun

    How to: boogschieten

    Lees meer
    Survivalrunners
  • okt262017
    survivalrun kleding kopen

    Deze kleding trek je aan tijdens een (koude) survivalrun

    Lees meer
    Survivalrunners
  • sep142017
    touwen zijwaarts survivalrun

    How to: Touwen zijwaarts bij survivalrun

    Lees meer
    Survivalrunners
  • aug092017
    warming up survivalrun

    How to: Warming up voor je survivalrun

    Een warming up voor iedere training is vaak eentonig en saai. Maar een goede warming up voor dat je aan…

    Lees meer
    Survivalrunners
  • mei032017

    De beste hardloop schoenen kopen voor survivalrun

    Nieuwe hardloopschoenen kopen kan uitlopen in een langdurige zoektocht. Van het afspeuren van internet tot het staren naar een muur…

    Lees meer
    Survivalrunners
  • apr172017

    Warm weer? 9 Signalen van uitdroging

    Lees meer
    Survivalrunners
  • mrt142017
    lekker slapen na een survivalrun training

    Beter slapen na het sporten: 6 verbeteringen

    Je kent het gezegde wel: je rust pakken is minstens zo belangrijk als trainen. Rust is herstel. Tijdens het trainen…

    Lees meer
    Survivalrunners