DavidEffectief conditie trainen: ken je aërobe zone
Lees meer(Conditie) trainen in Aërobe of anaërobe zone? De spieren in je lichaam kunnen hun werk doen dankzij energie. Je spieren…
00
DavidHardlopen voor beginners [handleiding]
Lees meerWe hebben veel informatie verzameld en hier is die dan… de handleiding Hardlopen voor beginners van survivalrunners.nl. We zeggen direct…
DavidHow to: Warming up voor je survivalrun
Lees meerEen warming up voor iedere training is vaak eentonig en saai. Maar een goede warming up voor dat je aan…
Menu
