DavidHardlopen voor beginners [handleiding]
Lees meerWe hebben veel informatie verzameld en hier is die dan… de handleiding Hardlopen voor beginners van survivalrunners.nl. We zeggen direct…
057
DavidDe beste core training voor alle niveaus
Lees meerOntwikkel een sterkere core met deze oefeningen voor beginners, gevorderden en gevorderden Door ervoor te zorgen dat je core sterk…
DavidStijve en pijnlijke rug door thuiswerken? 5 oefeningen in 5 minuten tegen rugpijn
Lees meerVeel mensen werken vanuit huis vanwege de Corona-crisis. Vooral thuiskantoor brengt soms dreiging van rugpijn met zich mee. En ook…
DavidDeze kleding trek je aan tijdens een (koude) survivalrun
Lees meerWelke kleding is geschikt voor een survivalrun? Als je voor het eerst meedoet aan een survivalrun training is het logisch…
DavidBeter slapen na het sporten: 6 verbeteringen
Lees meerJe kent het gezegde wel: je rust pakken is minstens zo belangrijk als trainen. Rust is herstel. Tijdens het trainen…
David10 Survivalrun tips voor beginners
Lees meerSurvivalrun is een van de meeste intensieve sporten van dit moment. De eerste training wist ik niet wat me overkwam.…
Menu
