DavidEffectief conditie trainen: ken je aërobe zone
Lees meer(Conditie) trainen in Aërobe of anaërobe zone? De spieren in je lichaam kunnen hun werk doen dankzij energie. Je spieren…
00
DavidMagnesiumpoeder voor je handen: de oplossing voor meer grip bij het klimmen?
Lees meerSporten met magnesiumpoeder Ken je dat, je wilt even lekker op kracht en snelheid trainen, maar door de neerslag heb…
DavidDe beste core training voor alle niveaus
Lees meerOntwikkel een sterkere core met deze oefeningen voor beginners, gevorderden en gevorderden Door ervoor te zorgen dat je core sterk…
DavidEiwitshakes: doen of niet doen?
Lees meerWei-eiwit, ook wel whey of proteïne poeder genoemd, is een van de meest populaire (sport)supplementen ter wereld. Maar ondanks de…
DavidCore trainen als een beest: 5 dierlijke trainingsmethodes
Lees meerTrainen als een beest doe je natuurlijk al iedere week op je survivalrun parcours. Maar neem het nou eens letterlijk.…
DavidHow to: Knijpkracht trainen: sterkere handen en onderarmen
Lees meerJe knijpkracht verbeteren is essentieel om verder te komen in de survivalsport. Of je nu obstaclerunner of survivalrun survivalrunner bent:…
Menu
