Sportvoeding en gezondheid

Voor, tijdens en na de workout

Gezond lichaam en vitale geest

Er is een enorme markt aan sportvoeding beschikbaar. Maar welke voeding kan nu echt bijdragen aan jouw gezondheid? Met deze artikelen gaan we op zoek naar gezonde sportvoeding die je kunnen helpen meer energie, herstel of rust te krijgen. Dus sportvoeding die je voor, tijdens of na je workout kunt innemen, maar bijvoorbeeld ook supplementen of kruiden die kunnen bijdragen aan je sportprestaties. We gaan ook een stapje verder, want een gezonde mindset zien we ook als voeding voor de geest, denk aan yoga.
Wij zijn geen voedingsdeskundigen of psychologen, maar verdiepen ons in de informatie en ervaringen die op het internet verkrijgbaar zijn. Dit scheelt jou hopelijk veel tijd en misschien ook wel geld.